如果你問我~

 

懷孕很辛苦嗎!?

 

我覺得最辛苦的應該是北鼻剛出生的時候!!!

 

 

 

我記得懷孕到了後期的時候

 

每天都在想著…到底什麼時候才要生出來??

 

怎麼懷孕10個月時間過那麼慢!?

 

但我現在覺得最辛苦的時間應該是北鼻剛出生的第一個月

 

第一個月我跟R先生幾乎沒睡飽過

 

 

 

 

剛生完木木的時候其實讓我有點焦慮

 

我懷孕前的體重是43.5公斤

 

因為偏瘦~所以醫生建議至少要增加12-18公斤寶寶會比較健康

 

所以到要生之前我的體重到達了58公斤左右(等於是胖了14.5公斤)

 

我本來以為生完之後體重應該會馬上掉個7-8公斤

 

但從醫院回家之後體重怎麼還在54公斤?只比臨盆時少了4公斤!!!

 

加上剖腹開刀手術後人會比較腫

 

所以看到臃腫的自己~整個人超沮喪的~

 

 

    

 

剛出生的木木兒不到2個小時就會醒來一次

 

只要一醒來就會大哭~哭著要奶喝

 

所以每兩個小時我就得起來一次

 

喝奶大概就喝了 (15-20分鐘)

 

喝完還要幫他拍嗝(10分鐘)

(新手媽咪一定要幫北鼻拍嗝~不然北鼻噎奶會嗆死~很危險喔!)

 

然等打完嗝之後再哄著他睡(大約10分鐘)

 

這些動作做完之後就已經快過一個小時~

 

等於是一個小時之後北鼻可能又會餓~

 

然後吵著起來喝奶~

 

第一個月就這樣一直循環著………

 

 

 

 

我跟R先生每天都是一種累到快崩潰的狀態

 

這種崩潰的日子一直持續到木木一個半月大~睡眠拉長為止

 

 

 

 

 

木木剛回家的時候體重是3300g左右

 

在新生兒裡的體重算不輕了

 

但感覺還是小小一隻

 

每次抱他都讓我覺得有點怕怕

 

 

 

 

 

一回到家裡我們就帶他去認識多多跟咖啡

 

並且告訴多多跟咖啡小主人回家了

 

為了避免北鼻太小吸到貓毛

 

所以可憐的多多跟咖啡只能待在貓房裡面不能出來

 

等到木木6個月再讓它們一起玩

 

 

  

 

記得他回來的第一個星期

 

每天都要趴在爸媽身上拍拍才要睡

 

常常半夜不睡覺精神非常好

 

 

 

一段時間之後我發現這樣不可以

 

上網看了很多媽媽分享戒夜奶的方法後

 

決定要幫木木兒戒夜奶!!!

 

 

 

自從開始訓練他半夜不喝奶後~我都會至少讓他哭一陣子再抱起他

 

我發現這樣真的會讓他比較累

 

晚上也睡得比較好

 

 

 

第一個月我們為了木木戒夜奶的方法吵了一次架

 

我覺得第一個月夫妻真的很容易吵架

 

因為半夜一直被吵醒

 

睡眠不足本來就會讓脾氣比較不好

 

加上為了讓北鼻半夜不要一直吵著喝奶

 

要訓練他拉長吃東西的時間

 

所以會讓北鼻會哭比較久

 

 

 

 

這時候爸媽真的很心痛

 

我堅持讓他哭10分鐘再抱起來

 

但R先生就覺得他就想喝為什麼不讓他喝!!!怕他哭到不舒服~

 

每次只要木木一哭我們就會變得很暴躁

 

都會為了到底多久要起來安撫他吵架

 

 

 

但事實證明訓練真的是有效的

 

北鼻的睡眠時間經過訓練跟讓他睡得比較舒服

 

久了夜奶的時間也慢慢拉長了!

 

 

 

   

 

木木在一個月大時吃飯時間慢慢已經固定3小時吃一次飯

 

另外睡眠時間已經慢慢逼近5小時

 

滿月時體重也已經到達4800g

 

從四肢瘦瘦小小的身體成圓滾滾

 

 

 

木木滿月也等於是我做完月子了!

 

做完月子之後量體重時讓我還滿驚訝的~

 

因為我的體重居然在坐月子期間少了5公斤

 

 

 

 

很多網友問我每天都吃那麼多到底是怎麼變瘦的!?

 

因為我是剖腹產的原因~

 

所以很多運動都無法做

 

加上坐月子期間被禁止出門

 

所以我只有在餵奶的時候太無聊會抬抬腳

 

 

    

飲食的部分我為了要餵奶

 

所以月子媽媽煮的湯湯水水我都喝

 

菜我也都吃

 

唯獨米飯類我一天不吃超過一碗

 

除此之外我有叮嚀月子媽媽油的使用量不要太多以及坐月子期間不吃消夜

 

其餘的東西我都不忌口

 

 

 

 

很多人怕胖都會在坐月子期間減肥

 

但我真的覺得不要刻意減

 

因為只要一減肥”你的奶就會變少!”

 

坐月子期間吃的東西很營養

 

也是衝奶水最好的時間

 

又因為是最營養的初乳

 

真的別為了減肥而放棄提供北鼻奶水

 

 

 

如果不減肥但認真的餵奶

 

別刻意每天吃到太撐

 

其實你就會跟我一樣一個月瘦那麼多

 

 

 

 

 

 

我出關的第一天就跟著R先生去幫木木兒報戶口

 

還幫木木兒取了一個很酷的名字

 

會取”肯”的意思是希望未來只要他肯做就不會有難倒他的事

 

 

  

 

以我跟R先生的年紀~在大家都晚婚的年代

 

同學間算是很早生小孩的

 

大家都會問我們說“小孩好玩嗎?”

 

我覺得有小孩後真的會少了很多的自由

 

但不管是去公司上班

 

或是出門開會等等都會牽掛著他

 

很怕不在的時候給婆婆帶他在家裡會哭鬧

 

會擔心他有沒有吃飽有沒有不舒服

 

對他真的是又愛又恨

 

  

 

第一次帶他去打針看到他不舒服大哭真的會很想哭

 

我自從有了小孩之後就開始幫他做紀錄

 

第一次推推車帶他去散步

 

 

 

第一次用背巾背他出門

 

 

 

第一次出遠門帶他回阿公家

 

 

 

這些對於我們這種新手爸媽真的都是第一次

 

 

 

 

 

木木兒現在2個多月了

 

體重也已經接近6000g

 

從本來軟趴趴的身體變成了米其林

 

 

  

 

 

木木兒現在兩個多月

 

我的體重也很像被他吸走一樣

 

目前的體重已經剩下不到47公斤

 

隨著他的食量越來越大

 

我提供的奶量也得更多

 

所以體重也跟著下降

 

雖然還沒有到生之前那麼纖細

 

但慢慢下降也讓我安心很多

 

 

   

 

我一直很想告訴正在孕期的媽咪

 

真的不要怕胖所以都不吃

 

維持在正常的數值裡面就好

 

懷孕前身體質量指數（BMI）	孕期建議增加重量
＜19.8	12.5～18公斤
19.8～26.0	11.5～16公斤
26.0～29.0	7～11.5公斤
＞29.0	不宜超過7～8公斤

 

(以上是嬰兒&母親網站上的資料)

 

懷孕期間媽媽吃的東西是最直接影響到小孩的

 

他在你肚子裡面正在長器官

 

需要非常多的養分!千萬不要因為節食反而讓北鼻出生後不健康

 

這會比要你減肥更痛苦!

 

 

但也不適合大吃大喝不顧忌

 

不然生完之後會瘦得很辛苦!

 

 

 

生完之後哺乳期間也不要減肥

 

除了要提供營養的奶給北鼻之外

 

減肥也會減掉你的奶量

 

只要奶量掉了就得花很多時間追回來

 

如果生完之後想減肥

 

“親餵”就對了!

 

一直擠奶~一直餵奶~

 

沒多久時間你就會瘦了!!!!!!

 

 

 

     

 

如果你是正在看這篇文章的“爸爸”

 

我要告訴你媽媽真的很辛苦

 

這時間的媽媽更需要爸爸的體諒跟協助

 

我聽到很多新手媽媽因為生完小孩因為

 

“還不太會照顧小孩”小孩每天哭鬧不知道該怎麼辦

 

“婆媳問題”老公又不調解~導致問題越來越深~

 

“奶不夠餵”但是公婆及老公又希望小孩喝母奶

 

“半夜小孩哭鬧老公又不理”因為老公隔天要上班!?

 

 

很多媽媽都因為以上原因導致都有點憂鬱症

 

甚至有的媽媽已經憂鬱到~得被迫跟小朋友隔離

 

這時候真的很需要一個可以體諒以及跟他一起分擔的丈夫

 

 

 

我真的很慶幸自己有個體諒我的老公

 

木木出生之後就算再忙~R先生幾乎都在家裡加班

 

 

 

   

 

半夜小孩哭R先生還會起來幫忙換尿布

 

 

 

就連木木兒每天洗澡都是R先生

 

因為R先生以及貼心的婆婆讓我這個媽的工作量少了很多

 

 

 

   

 

這次回高雄就連我媽媽都大讚R先生比我還會照顧小孩

 

真的很開心自己沒嫁錯人(R看到這個現在應該很驕傲~)

 

 

 

但經過了10個月的孕期

 

還有照顧小北鼻的兩個多月

 

這些真的是我最大的心得

 

跟各位新手爸媽分享

 

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