我是個3C中毒者 一天都要使用12小時的電腦以及手機工作 但這樣長期下來其實非常的傷! 導致我很常會感覺不適需要休息 有時候甚至會不舒服到晚上無法工作 之前我都硬撐著~直到我去檢查才知道已經有了狀況 而這些不適都是退化的警訊   也讓我意識到真的該好好的保養   但除非我不工作 不然我的工作完全離不開3C 除了工作中會逼自己要定時休息之外 我還會額外幫家裡的兩個小孩一起補充營養...