小朋友開始會自己吃東西就是開始考驗媽媽EQ的開始

每次想到這裡就好懷念小孩只喝牛奶的階段

小朋友開始吃副食品之後就會有自己的喜好

所以東西常會東挑西挑

加上兩個小朋友開始上幼兒園之後

媽媽我就回到職場變成了職業媽媽

晚上常都是外食

真的很怕他們會營養不均

所以除了平常吃的東西之外

每天還會給他們一人1-2杯奶補充營養

市面上的奶粉非常多

因為一歲換奶時 有了哥哥的經驗

加上哥哥很喜歡喝豐力富

我覺得喝了也健康強壯長得很好

所以妹妹一歲換奶時也是選擇豐力富

我們家豐力富幼兒成長奶粉一喝就是好幾年

 

可能是我曾寫過林林一歲換奶的分享

因此常會收到網友關於小朋友一歲換奶的相關問題

說真的換配方奶的問題之前也研究了好一陣子

像是該怎麼喝才可以轉換的更順利

或是如果不適應會出現什麼狀況

讓自己提早有心裡準備

 

這裡我幫大家做了一些問題的整理跟解答

 

讓寶寶換配方奶，什麼時候開始準備最適合呢?

寶寶從四個月開始會開始試著吃副食品

約10個月大時,消化道就已經比初生時相對成熟

當時就諮詢過營養師

當時營養師表示約10 個月大之後就可以開始幫寶寶準備 一歲配方奶

 

一般都說1歲!?為什麼營養師會說10個月呢?

我也曾經有疑問,當時一問之下才知道原來寶寶換奶需要觀察/適應

如果你家小朋友也正在考慮換奶

那10 個月大之後就是很棒的開始時間點!

 

也因為10個月的小朋友已經開始會爬甚至開始學走路

因此接觸的人群會更多

相對的得面對更多外在環境的挑戰

 

這時的寶寶會需要銜接母乳給的保護力

以及補充成長發展所需營養

因此配方奶的挑選就很重要!

 

將近一歲的小朋友已經開始會在地上爬跟走

所以接觸到的威脅與挑戰會更多

也因此身體不舒服的機會會更多

我記得木木就是在一歲時第一次嘴巴手腳長泡泡、食不下嚥、還在家隔離一個星期…

小孩不舒服~大人照顧起來也很辛苦

也讓我注意到清潔以及補充營養擁有保護力的重要

 

怎麼樣的配方奶才能延續母乳保護力呢?

市面上配方奶種類很多

每一款的訴求都不一樣

 

有些是保護力、有些是潛能發展

而我最重視、在意的是：能不能延續母乳保護力

母乳是與生俱來對寶寶的健康發展最好的禮物

能帶給寶寶保護力，對初生寶寶最好

一旦停餵母乳了，當媽的總還是希望孩子可以一直擁有母乳保護力

畢竟”健康”是最重要的

所以一歲換奶 我挑選配方奶第一個就是注意成分有沒有辦法延續母乳保護力

 

母乳之所以能帶給寶寶保護力 是因為裡面擁有兩個很重要的成分”乳鐵蛋白及免疫球蛋白”

乳鐵蛋白是母乳中非常珍貴的天然保護性蛋白

可以提高寶寶面對外在環境的能力

是一種跟鐵結合的蛋白質

能夠幫助營養的吸收跟運送

 

醫學證實有益人體保護機轉

增強小朋友的自我保護能力

 

乳鐵蛋白之所以珍貴是因為每 10 公升的牛乳中僅能萃取出 1 公克

極為稀少因此非常珍貴

 

免疫球蛋白則是初乳中最珍貴的成分

用有高生物活性

可以提升寶寶的保護力並且維持健康

 

除了延續母乳保護力之外 維持小朋友的消化道機能也很重要!

增強小朋友的自我保護力才能讓他面對各種挑戰

像是補充好的益生菌來維持消化道機能

Bbi 得益氏菌是由 2 千多株天然菌種中挑選出來

臨床實驗證實，能通過胃酸、膽鹼考驗

真正進入體內存活

可以一週內改變寶寶體內菌叢生態

吃下去的同時強化寶寶自然保護力

 

媽媽的母乳中含有媽媽的母體保護力

所以很多人都說喝母奶的小朋友比較健康

母乳的保護力可以讓他們可以擁有健康保護罩

提高寶寶面對外在環境的能力

不知道是不是從小喝豐力富

我們家的小朋友跟朋友的小孩比起來看醫生、掛號的機會少很多

 

 

配方奶該怎麼選擇?

我會很注意裡面的成分

因為讓小朋友喝配方奶就是希望他可以補足吃飯之外不夠的營養

我最重視的是剛剛提到可以延續母乳保護力的成分：乳鐵蛋白、免疫球蛋白、還有維持消化道機能的益生菌

 

另外最好要有DHA、鈣質、鐵質以及一些必需的維生素礦物質

因為這些都是寶寶需要攝取的營養

 

保護力之外，我覺得小朋友的潛能發展也很重要

所以當時挑選奶粉DHA也是我的挑選重點

而且我只選植物性的DHA

主要是因為雖然DHA含量最高的就是深海魚

但深海魚往往都有”重金屬過量”的問題

還有可能會有魚腥味 若ㄋㄟㄋㄟ有魚腥味~

寶寶就容易不接受……換奶就會變得很辛苦

所以建議最好挑選植物性的DHA

這樣寶寶的接受度會比較高

 

除了配方成分外

配方奶的乳源也是我挑選的一大重點

因為乳源決定奶粉的品質

擁有天然的環境

才能讓母牛產出健康的牛乳喔!

我當時換奶選擇會豐力富第一個看上的是它的乳源

豐力富使用100%紐西蘭天然乳源

豐力富奶粉來自紐西蘭非常大的乳品公司

旗下還有像是安佳、安怡等等的奶粉品牌

也因為公司很大

並非小公司

所以對乳品的品質控制也更好

讓我可以比較放心

畢竟是要給小孩喝的

真的不能隨便選

 

 

豐力富裡面入了我很喜歡的鑽石益菌Bbi得益氏菌，此菌種經過跨國臨床實驗證實

人的體內都有好菌跟壞菌

只要好菌多、壞菌自然就會比較少

 

小朋友越來越大之後

就會了解益菌的重要

因為消化道機能健全，吸收好、身體就會健康

喝奶的同時還可以順便補充真的很棒!

可以每天保護小孩的健康

 

這裡我幫大家找到了豐力富成長奶粉詳細的營養成分

豐力富Nature 1-3歲幼兒成長奶粉1.5KG
營養標示
每一份量37公克
本包裝含40份
	每份
熱量	167大卡
蛋白質	8.3公克
脂肪	6.3公克
飽和脂肪	4.4公克
反式脂肪	0.3公克
亞麻油酸	70毫克
次亞麻油酸	30毫克
碳水化合物	19.0公克
糖	12.1公克
鈉	88毫克
維生素A	130微克
β-胡蘿蔔素	28微克
維生素D3	2.3微克
維生素E	2.7毫克
維生素C	34毫克
維生素B1	0.3毫克
維生素B2	0.4毫克
vitamin B3	2.4毫克
維生素B6	0.3毫克
泛酸	0.5毫克
葉酸 (DFE)	34微克
維生素B12	0.6微克
生物素	5.6微克
膽鹼	17毫克
鈣	255毫克
磷	183毫克
鎂	22毫克
鐵	3.2毫克
硒	1.9微克
銅	12微克
錳	5.2微克
鉀	316毫克
其他重要營養成分
Bbi 得益氏菌	5×10的7次方菌落數
乳鐵蛋白	6.7毫克
免疫球蛋白	107毫克
濃縮乳清蛋白	2.4公克
海藻萃取植物性的DHA	5.9毫克

 

Bbi得益氏菌、乳鐵蛋白及兩倍免疫球蛋白豐力富成長奶粉裡面都有!

奶粉裡面還添加了非常多的營養素

像是乳鈣質、β-胡蘿蔔素、多種必需維生素及礦物質

可以補充小朋友平常食物裡不容易補充到的營養素

 

另外還有很容易被忽略的磷

磷對小朋友骨骼的發育有很大的影響

因為幼兒需要有適當的鈣磷比

如果鈣磷攝取比例相差太多，可能會影響寶寶的發展即便攝取了鈣質

可能因為鈣質沒有充分被吸收，而影響骨骼健康

 

如果要讓鈣吸收更好

那一定要有鎂

因此奶粉中含鎂

鎂可以提高鈣質吸收利用率之外還能幫助兒童神經、骨骼、牙齒、肌肉發育

讓小朋友長的更好

 

這裡的DHA使用的還是海藻萃取植物性的DHA

不僅不會有魚腥味，給孩子喝起來更放心

就連本身吃素的小朋友可以喝喔!

 

很多奶粉為了讓小朋友喜歡喝

都會加上蔗糖

有研究過糖的媽咪一定知道多餘的糖其實對小朋友不是很好

糖份對孩子來說還可能影響發育

 

根據研究，20公斤體重的孩童

只要喝350cc的含糖飲料

生長激素就會停止分泌兩小時(資料取自: 閱讀最前線)

這也是為什麼媽媽們要對糖份進行控管

 

豐力富Nature全護系列“完全不添加蔗糖”

成分裡面的糖是存在牛奶中天然的乳糖

可以減少小朋友身體的負擔

 

我們家小朋友三歲以後接續喝豐力富的3-7歲版本全護兒童奶粉!

3歲以上的小朋友大部分都已經會送到幼兒園

幼兒園真的是一個大毒窟

很多人都說上幼兒園之後常會被感染而不舒服

我覺得讓小朋友提早接觸並沒有不好

因為這也代表他們的自我保護力慢慢的在增加

 

雖然學校的感染源很多

但我們家的小朋友真的算是很少看醫生

就算身體不舒服恢復的速度也很快

所以均衡的飲食與作息還有每天喝幫助保護力的ㄋㄟㄋㄟ真的有幫助

 

 

配方奶可以怎麼換呢?

讓小朋友從母乳銜接到配方奶的換奶過程我大概花了一星期

嘗試新奶粉一定選擇早上

因為一大早寶寶大部分肚子都會比較餓!因此對新奶粉會比較沒有排斥感

 

從一餐一湯匙的奶粉開始換

(泡出來約30-50cc.每家奶粉湯匙不太一樣)

不足的再用先前喝的奶補足

 

媽媽也可以在白天從小朋友喝的狀況觀察小孩的適應程度

*(要避免晚上喝完新奶粉直接去睡覺!如果小朋友不適應嘔吐會容易嗆到造成危險)

確定喝完沒有不適、便便的樣子也正常

第三天再加一湯匙的奶粉量

一樣觀察三天

等到三天後又沒問題才會全部都換成新奶

 

這是為了讓他們的消化道更適應新的配方奶

所以換奶粉大概是歷經快一個星期才順利換成新的奶

 

 

 

怎麼觀察寶寶換奶後的反應與適應?

我記得我第一次換奶並不是換豐力富而是他牌

當時林林其實也很喜歡喝

但喝了一陣子之後我發現林林怎麼開始排便不順

而且常上廁所上不出來大哭

看了醫生之後才知道可能是因為換奶消化道不適應造成的

也讓我因此長知識!

每個寶寶的都是獨一無二的

所以小朋友換奶時身體反應也都不盡相同

新手爸媽們ㄧ定要有耐心&多觀察

找出最適合寶寶的方式

 

如果不適應通常小朋友會厭奶：像是嘔吐、哭鬧、過敏、不喜歡味道

另外換奶過程一定要注意寶寶是否有正常便便：可以觀察便便的形狀和便便的頻率，與換奶前有沒有什麼差異

如果有以上症狀就代表小朋友不適應新的配方奶

 

 

 

木木和林林現在都喝什麼呢?

從雙寶一歲以後，換了豐力富幼兒成長奶粉之後，就一直是喝豐力富的奶粉

現在哥哥5歲、妹妹已經3歲

所以兩個人現在都是一起喝3-7歲的豐力富兒童奶粉

一起補充營養

豐力富Nature全護系列我們家一喝就快三年了

豐力富Nature全護系列產品一共有兩個階段分別是1-3歲喝的”幼兒成長奶粉”及3-7歲喝的” 兒童奶粉”

為了避免小朋友躺著喝喝到睡著沒刷牙

所以我們現在都是坐著喝

 

我們家現一次都喝200CC

如果懶得去買量杯

也可以用奶瓶量水量

很多人都喜歡在睡前讓小朋友喝奶

我自己並沒有很喜歡

因為一口氣喝了200cc

這樣睡到一半就會想尿尿

會影響小朋友的睡眠

 

我大概都是吃飽飯之後1個小時給他們喝

早上則是一早起來一杯

 

 

泡奶的水溫控制也很重要

如果沖泡奶粉後要馬上就飲用的話

要注意水溫不要超過55度

不然會讓Bbi得益氏菌的活性降低

 

我最怕奶粉很難泡開

但豐力富奶粉只要攪一攪或是稍微搖一下奶粉就會溶解

不須太大力的搖晃

可以避免產生太多泡泡造成小朋友喝了容易脹氣

 

沒有人工香料假假的香味

反而可以聞到天然濃郁的奶香

我們家兩寶真的非常喜歡喝

忘記泡還會提醒我

 

一般200cc的水都得喝很久

但豐力富這一大杯可能因為很好喝

所以每次都三兩下就喝光了

 

看林林喝完的滿足樣

就知道他有多滿意

 

因為擔心平常吃的東西沒辦法提供足夠的營養

所以如果可以我會讓他們一天早晚各一杯

如果真的早上上課前來不及喝

晚上回來也會泡給他們一人一杯

 

我們家小朋友很喜歡在睡前喊餓

以前喊餓最多水果或是麵包

但營養都沒有很足夠

 

自從開始飯後1個半小時喝奶之後就很少聽到他們哭餓

讓媽媽省事了不少

喝奶可以止他們的餓之外還可以真真切切的補充營養

 

奶粉很容易泡開

所以小朋友喝完一杯之後底下不會有結塊或是殘渣

讓奶粉都有確實被喝進去

 

兩寶現在除了身體正處於黃金成長期之外學習力也在成長

給他們補充足夠的營養真的很重要

因為大家都希望小孩長的好

沒有人希望自己的小孩輸在起跑點

我自己也一樣

 

奶粉可以取代平常小朋友會喝的鮮奶

溫溫熱熱的奶更適合我們家體質較敏感的木木

不會因為喝冰的喝太快咳嗽

 

小朋友未來會接受更多得挑戰

以及環境的變化

讓他們維持均衡的營養

提升他們身體的保護力

到了人多或密閉的公共場所才能保護自己不被傷害

身體健康學習力才會更好

 

木木剛考過國小提早入學的跳級考

在考試之前我就很重視他的營養補充

因為這對他來說是一大挑戰

 

在報名考試之前我其實非常猶豫

因為我不確定他是不是已經準備好了

就再跟他溝通了好幾次

另外也跟老師聊過之後

我很確定他非常的想跟現在的同學一起進入國小

很開心如期的考進去

今年8月就是小學生了!

 

到了學校之後兩寶將面對更多的挑戰

媽媽沒辦法一直陪伴在身邊

但我可以做到的是把他們的身體顧好

讓他們擁有均衡的營養

快樂去面對未來的挑戰

 

育兒之路充滿挑戰

但看到小朋友健康長大就一點都不辛苦!

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